Cyberdépendance, l’addiction aux écrans

Tout d’abord, comment définir la cyberdépendance ? Ce terme désigne tout simplement l’addiction à Internet (jeux en ligne, réseaux sociaux, plateformes de streaming et autres achats en ligne). Bien sûr, les nouvelles technologies ont su améliorer notre quotidien et elles constituent de supers outils. D’ailleurs, aujourd’hui, il est presque devenu impossible de vivre sans. Toutefois, comme toutes les bonnes choses, tout est dans le dosage. En effet, l’utilisation récurrente et persistante d’Internet peut entraîner un comportement inadapté. Un sondage Odoxa¹ souligne que 14,5 millions de Français « présentent une pratique à risque de cyberdépendance. » Parmi eux, 14 % pensent même être totalement dépendants.